こむら返り・足のつりが起こる病気と判別する方法についてまとめました。

こむら返り・足のつりが起こる病気と判別する方法についてまとめました。

▶健康維持や身体の悩み・寝たきり予防に向けたちょうどいい講座【ロコ勉】!!
0:25 足がつる症状が起こる病気について
0:56 こんな症状に注意!

今回は、足がつる症状が起こる病気と、別の病気との見極め方について考えてみました!

おすすめ内容:
・【新提案】コロナ感染症対策による活動量の低下!身体への影響と今後の対策について:https://www.youtube.com/watch?v=yVU2EpGtfjw
・【解説】こむら返り・足がつるとは?身体の専門家がお答えします!:https://www.youtube.com/watch?v=BBwslpSo8YA
・脳梗塞の症状と起こった時の対策とは?:https://www.youtube.com/watch?v=4L_D1Z904rY

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▶ロコフィットとは?
医学的知見を有する理学療法士の監修のもと、自分の足で歩き続けるをテーマに歩くための機能を維持・改善するために開発された 新しいプログラムです。

ロコフィット(ロコティブシンドローム × フィットネス)に必要なものは「ノルディックポール」と 「椅子」のみで、シニア世代の怪我や病気の予防に最適です。

歩くために必要な「筋力」「持久力」「柔軟性」の、3つの向上が期待できるプログラムです。

▶よくある質問:
Q1.立ったり歩いたりするのはバランスが悪い人でも参加できますか?

A:ノルディックポールを使用するため、立位が不安定な方でも安全性を高めながらトレーニングすることが可能です。立った状態で運動することがどうしても難しい場合には、座って行うトレーニングから初めることを提案させて頂いております。

Q2.運動する時間はどのくらいですか?

A:45分間のプログラムとなっております。プログラムの最初はストレッチから初めて体をほぐします。その後、有酸素運動、筋力トレーニング、脳力トレーニングを行った後にクールダウンを行います。理学療法士監修のもと、シニアの健康維持に必要な要素を多く取り入れた包括的な内容になっております。

Q3.ノルディックポールを持っていなくてもできますか?

A:ノルディックポールの代わりに杖や傘をすることもできますが、安全面からノルディックポールを活用されることをお勧めしております。スポーツ用品店などに販売もございます。弊社より配達させて頂くことも可能です。お問合せフォームよりご相談下さい。

その他、ご不明な点があれば以下よりお問合せ下さい。

contact

※体操の実施内容を取り入れたい事業所様、企業の方がいらっしゃいましたらご連絡ください。
LOCOFIT運営:(株)LICOS
会社HP:https://licos.info/
〒573-0061 大阪府枚方市伊加賀寿町1-3 ビバレイビル3階 まで

#ノルディックポール #脳トレ #ロコモ #健康体操 #理学療法士 #通所介護 
#デイサービス #通所リハ #リハビリ #フレイル対策 #ロコモティブシンドローム
#宅トレ #集団体操 #高齢者 #介護予防 #総合事業

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▶自宅・介護施設・入居施設・通所介護(デイサービス)で出来る10分間のリハビリ体操【ロコリハ】オススメ動画!

・ストレッチメニュー:https://www.youtube.com/watch?v=OK7G3gxc6Yo
・有酸素トレーニング:https://www.youtube.com/watch?v=fuDat0nsKXQ
・筋力トレーニング:https://www.youtube.com/watch?v=kNbExycEvQs

▶ライブ配信【ロコライブ】
毎週火曜日・木曜日のAM10:00-11:00にて、配信中!!
2本の杖と椅子があれば座ったままで体操OK!毎週決まった時間に運動できるので、運動習慣をつけたい方にお勧めのメニューとなっております!
チャンネル登録をして今すぐ参加しよう!http://www.youtube.com/channel/UCSsl8ZTN9IHRWjSgSDrAsQA?sub_confirmation=1

▶健康維持や身体の悩み・寝たきり予防に向けたちょうどいい講座【ロコ勉】
おすすめ内容:
・【新提案】コロナ感染症対策による活動量の低下!身体への影響と今後の対策について:https://www.youtube.com/watch?v=yVU2EpGtfjw
・【解説】こむら返り・足がつるとは?身体の専門家がお答えします!:https://www.youtube.com/watch?v=BBwslpSo8YA
・脳梗塞の症状と起こった時の対策とは?:https://www.youtube.com/watch?v=4L_D1Z904rY

✉お仕事の依頼はこちらからお願い致します
licos.contact@gmail.com

LOCOFIT運営:(株)LICOS
会社HP:https://licos.info/
〒573-0061 大阪府枚方市伊加賀寿町1-3 ビバレイビル3階

こむら返り・足のつりが起こる病気と判別する方法についてまとめました。

CC: シニアの健康大学 – www.NipponXanh.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.