ゲンキの時間Extra 自宅でできる!簡単筋トレ 後編(健康カプセル!ゲンキの時間)

ゲンキの時間Extra 自宅でできる!簡単筋トレ 後編(健康カプセル!ゲンキの時間)

ゲンキの時間Extra 自宅でできる!簡単筋トレ 後編(健康カプセル!ゲンキの時間)

#自宅でできる #セルフレジスタンス #Workout

運動不足だけど腕立て伏せとか
そういうのは続かないな~というアナタに!

座ったままでもできる簡単筋トレをご紹介!
仕事の合間に、勉強の合間に
自分の身体があればできちゃいます!

運動の専門家が教える
座ったまま、ながらで効率的にできる超簡単筋トレ後編!

<出演>
東海大学 健康学部
有賀誠司先生

『健康カプセル!ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ7時

『健康カプセル!ゲンキの時間』公式サイト
http://hicbc.com/tv/genki/?ref=yt

によってシェア: https://nipponxanh.com/.

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